医生回答：
月经呈暗红色通常是正常现象，表明经血在子宫内停留时间较长，氧化后颜色变深。这是月经初期或后期的常见表现，与经血量较少、流速较慢有关，一般无需过度担心。
若暗红色经血伴随明显血块、异味或非经期出血，可能与激素失调、子宫肌瘤或子宫内膜异位症等问题相关。长期出现此类情况，需警惕妇科炎症或器质性疾病，建议结合其他症状综合判断。
日常需观察月经周期、血量及伴随症状的变化。避免久坐或过度劳累，以防盆腔充血加重。若暗红色经血持续整个周期或伴随严重腹痛、头晕，应及时就医检查，排除病理因素。注意保暖，均衡饮食，减少生冷刺激，有助于维持月经健康。
