Q怀孕耻骨痛应该怎么办

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间出现耻骨痛是常见现象,主要由激素变化和胎儿压迫导致。可通过以下方法缓解,适当休息、使用骨盆带支撑、调整姿势如侧卧时夹枕头,并在医生指导下进行温和的盆底肌锻炼。

日常活动需避免久站、提重物或大幅度分腿动作,疼痛明显时可冷敷或热敷温度不宜过高。若疼痛持续加重或伴随其他症状如出血、发热,需立即就医,排除其他病理因素。

自行服用止痛药前务必咨询医生,孕期药物使用需谨慎。穿戴骨盆带时不宜过紧,以免影响血液循环。康复锻炼应循序渐进,避免剧烈运动。若胎位异常或存在妊娠并发症,需遵医嘱调整应对方案。

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