产后恶露通常在4-6周内逐渐排净,但个体差异较大,部分产妇可能持续至产后8周。恶露的排出过程分为血性、浆液性和白色三个阶段,最终由鲜红色转为淡黄色直至消失。
恶露的持续时间受分娩方式、子宫恢复情况、哺乳频率等因素影响。顺产产妇恶露可能较早结束,剖宫产因手术创伤恢复较慢,恶露时间可能延长。哺乳会促进子宫收缩,加速恶露排出。若恶露超过8周未净,或反复出现鲜红色出血、伴随异味、发热等症状,需警惕感染、胎盘残留或子宫复旧不良,应及时就医。
产后需保持外阴清洁,勤换卫生巾,避免盆浴和性生活。观察恶露颜色、气味及量的变化,异常时尽早就医。适当活动有助于恶露排出,但避免剧烈运动或提重物。饮食宜清淡营养,避免生冷辛辣食物,以免影响子宫恢复。
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