Q孕妇在孕期能不能吃榴莲

2025-06-05
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

孕妇在孕期可以适量吃榴莲,但需控制摄入量。榴莲营养丰富,含有维生素、矿物质和膳食纤维,能为孕妇提供能量和营养支持,但高糖高热量特性可能增加妊娠期糖尿病或体重过重的风险。

榴莲的糖分和热量较高,过量食用可能导致血糖波动或体重增长过快。建议每次食用不超过1-2瓣,并搭配蛋白质或膳食纤维以平衡血糖。对榴莲过敏或患有妊娠糖尿病的孕妇应避免食用。

选择成熟新鲜的榴莲,避免与酒精或高咖啡因食物同食。若出现腹胀、上火等不适,应立即停止食用并咨询医生。合理控制摄入量,确保孕期饮食均衡多样。

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