宫寒可以通过中药调理改善。
中医认为宫寒多因阳气不足、寒湿内侵所致，表现为痛经、经期延迟、畏寒怕冷等症状。中药通过温经散寒、补益肾阳的方剂如艾附暖宫丸、温经汤等帮助驱散胞宫寒气，促进气血运行，从而缓解症状。常用药材包括艾叶、肉桂、当归等，需根据体质辨证配伍。
调理期间需避免生冷寒凉食物，注意腹部保暖，尤其是经期。中药需在医师指导下服用，不可自行滥用，以免药不对症或过量引发上火。若长期未缓解或伴随严重症状如不孕，建议结合西医检查排除器质性疾病。孕妇、阴虚火旺者慎用温补类药物。
