如果发热浑身无力，以下是一些建议：
1.休息：尽量减少活动量，保持充足的睡眠时间。
2.补充水分：多喝水或其他液体，以避免脱水。
3.降温：可以使用退烧药物（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来降低体温。同时也可以采用物理降温方法，如用温水擦浴或冷敷额头等。
4.注意饮食：选择易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。
5.如果症状持续或加重，请及时就医。
