Q肾阳虚和肾阴虚都有怎么办

发生肾阳虚和肾阴虚都有，可能是性生活过于频繁、不良生活习惯等因素导致体内阳气阴气过度缺乏，需要通过日常调养、药物治疗等方式缓解。

1.日常调养：出现体内阳气阴气过度缺乏后，可以适量补充板栗、木耳、黑豆、干姜、羊肉、山药、核桃等食物，对于肾脏部位的细胞会起到一定的滋补作用。也需要保持规律的作息时间，逐渐使肾脏部位得到充足的放松时间。

2.药物治疗：出现肾阳虚后，需要配合专业的医生使用右归丸等药物治疗。而发生肾阴虚，也可以使用六味地黄丸等药物，对肾脏部位进行调理。