Q上消中消下消各是什么

女 36岁 2019-03-31

描述：

到医院检查身体，大夫说是上消.中消.下消，不明白是什么情况，来咨询一下，什么是上消.中消.下消

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

上消、中消和下消是中医理论中对消化功能的分类。上消主要指脾胃的消化吸收功能，中消则是指小肠的营养吸收和代谢功能，而下消则涉及大肠的排泄和水分调节。

在中医的角度来看，上消是消化过程的起始阶段，主要负责食物的初步分解和营养物质的吸收。脾胃的健康直接影响到全身的气血生成。保持良好的饮食习惯和适当的运动有助于增强上消的功能。中消则是将经过上消处理的食物进一步分解，吸收其中的营养成分，供给身体所需。此阶段的健康与否关系到体内的代谢平衡。下消则是消化过程的最后环节，负责将未被吸收的残渣排出体外，同时调节体内的水分平衡，确保身体的正常运作。

在日常生活中，注意饮食的均衡和规律，避免暴饮暴食，以维护上消的健康。同时，适量摄入纤维素有助于下消的功能，促进肠道蠕动，防止便秘。保持良好的心理状态，避免压力过大，也有助于整体消化系统的平衡。关注消化系统的各个环节，有助于提升整体健康水平。