医生回答：
排卵障碍可通过生活方式调整、药物调理及中医辅助治疗改善。
排卵障碍常见于多囊卵巢综合征、内分泌失调等疾病，需先明确病因。西医常用促排卵药物如克罗米芬调节激素，帮助卵泡发育；中医则通过补肾活血、疏肝理气等方剂如四物汤、逍遥散调理体质。同时，保持规律作息、均衡饮食补充维生素E、锌等营养素、适度运动如瑜伽、慢跑有助于改善内分泌环境。
避免自行用药，需在医生指导下选择治疗方案；过度促排可能引发卵巢过度刺激综合征；长期无排卵需警惕子宫内膜病变。肥胖或体重过低均会影响排卵，建议将BMI控制在18.5-24之间。压力过大也会干扰激素分泌，需配合情绪管理。
