Q突然脱肛在家如何自治

男 58岁 2019-04-05

描述：

最近一直便秘，每次拉屎都生不如死，有时候只有用开塞露来帮助大便，今天拉屎的时候有点用力，当时感觉有东西掉出来了一点，完事就回去了，老觉得有什么东西拉不出来，越用劲脱出来的越多，最后发现了自己是脱肛，请问突然脱肛在家如何自治？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

脱肛，主要是由于发育不良或是气虚中气下陷或是久泄便秘造成的，如果症状不严重可以多做提肛运动，不要久站负重。建议你首先要保证大便通畅，每天一次，每次不要超过五分钟，平时注意戒烟忌酒、不要吃辛辣刺激性食物、不要久坐久站、多喝水多吃水果蔬菜、积极参加体育锻炼。每天温水坐浴两次，每次15分钟左右，每天做提肛运动几组，每组50下左右。提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，每天练。注意休息饮食起居，时注意饮食习惯的调整，少吃辛辣刺激性的食物，多吃富含纤维素的饮食，养成每天定时排便的习惯，还可以找中医辨证调理。