我最近由于精神压力比较大，患上了睡眠障碍，我想通过喝些酒的方式进行改善，睡眠障碍可以喝酒吗？
睡眠障碍一般不可以喝酒。
人在饮酒后通常会出现兴奋期和抑郁期，如果喝酒后出现了亢奋的现象，也可能会抑制入眠，还可能会造成睡眠障碍加重。
睡眠障碍通常是由于精神因素造成的，也可能是心理因素导致的，但也不排除是环境因素或者是遗传因素所致。
在平时应适当的进行运动，也应调节自己的心情，避免经常压力过大，以免导致睡眠障碍加重。
