Q痛风能不能喝酸奶

2024-06-13

: 陈乐天风湿免疫科 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

痛风患者在饮食上需要特别注意，适量饮用酸奶是可以的。酸奶含有丰富的蛋白质和钙，同时也富含益生菌，有助于促进肠道健康。对于痛风患者来说，酸奶中的乳酸菌能够帮助降低尿酸水平，改善代谢，因此适量饮用不会对病情造成负面影响。

痛风患者在选择酸奶时应注意选择低脂或无糖的酸奶，避免高糖、高脂肪的产品，因为这些成分可能会导致体重增加，从而加重痛风症状。酸奶的摄入量也要适度，过量可能会导致蛋白质摄入过多，进而影响尿酸的排泄。建议在饮用酸奶的同时，保持均衡的饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、海鲜等，以帮助控制尿酸水平。

痛风患者可以适量饮用酸奶，但要注意选择合适的产品和控制摄入量，以确保不会对健康造成负面影响。在饮食方面，建议患者咨询专业医生或营养师，以制定个性化的饮食计划，从而更好地管理痛风。