Q头晕疲惫怎么缓解

女 26岁 2021-05-27

描述：

最近这两天我总是出现头晕的现象，而且还感觉身体有些疲惫，想请问头晕疲惫怎么缓解？

医生回答：

头晕疲惫的缓解方法要根据病因决定。

如果是贫血引起的头晕疲惫现象，可以通过饮食缓解，比如吃些大枣、枸杞、桂圆、动物肝脏、黑木耳、阿胶等食物，能够起到补气补血的效果。但是头晕疲惫的症状如果是身体过得劳累所诱发，可以通过按摩和热敷的方法改善，不仅可以促进血液循环，而且能够缓解疲劳。

平时要多注意休息，避免身体过度劳累。