Q眼疲劳黑眼圈怎么去除？

女 28岁 2019-07-13

描述：

我最近休息不好，黑眼圈比较严重，胃口也不好，请问眼疲劳黑眼圈怎么去除？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼周的皮肤是比较薄的，所以当经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳等时候会出现有黑眼圈的情况，同时身体处于亚健康的状态也会导致黑眼圈的形成。建议保证充足睡眠，适当补充维他命C、A、E，尽量减少工作上的精神压力。胃口不好建议用健胃消食的药物来调理，最好做到均衡饮食，保证机体营养充分。也可以采取穴位按摩或者温和热敷的方法减缓黑眼圈的症状。黑眼圈主要是体内色素在眼睑区较薄皮肤的显影，没有太好的办法可以去除，主要靠充分休息，避免熬夜，尤其是长时间费眼睛看电视、看电脑等，同时对现在的黑眼圈建议每天早上洗脸时热敷眼睑区，轻轻按摩5-10分钟，会有所缓解。