Q怎样有效的解决失眠症状？
男 35岁 2020-04-22
描述：
我最近冲业绩，工作压力大，导致了我失眠。怎样有效的解决失眠症状？
A
- 袁俊丽 神经内科 主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答：
工作压力大是很容易造成失眠的，因为精神过度紧张，使大脑无法放松，长时间保持思考。建议在工作之余，要积极参加一些户外活动或者是娱乐节目，在过程中放松自我。还可以去找中医，开一些镇静宁神的药物。忌暴喜暴怒。