Q怀孕晚期可以吃青枣吗

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

怀孕晚期可以适量吃青枣。青枣富含维生素C、膳食纤维和矿物质,有助于增强免疫力、促进消化和预防便秘,对孕妇和胎儿都有一定益处。

青枣的糖分较高,过量食用可能导致血糖波动,尤其是妊娠期糖尿病患者需谨慎。建议选择新鲜、无腐烂的青枣,彻底清洗干净以避免农药残留。青枣性凉,脾胃虚寒的孕妇应少量食用,以免引起腹泻或不适。

若对青枣过敏或食用后出现腹胀腹痛等不适,应立即停止并咨询医生。孕期饮食需多样化,青枣可作为健康零食,但不宜替代正餐或过量摄入。如有妊娠并发症或特殊体质,建议在医生指导下调整饮食。

相关问答