Q痛经的人可以吃芥菜吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

痛经的人可以适量吃芥菜。芥菜本身不会直接加重或缓解痛经,但作为蔬菜,它富含维生素和矿物质,对整体健康有益。

芥菜含有一定的膳食纤维、维生素C和钙等营养素,有助于维持身体机能。不过,芥菜性偏凉,体质虚寒或经期容易受凉的女性应避免过量食用,以免加重不适。部分人可能对芥菜中的某些成分敏感,若食用后出现腹胀或肠胃不适,建议减少摄入。

痛经的调理应综合考虑饮食、生活习惯等因素。如果痛经严重,建议就医检查,排除器质性疾病。经期饮食宜温和,避免生冷、辛辣刺激食物,保持均衡营养更为重要。

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