Q长粉刺可以吃羊肉吗

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

长粉刺不建议吃羊肉。

粉刺的产生与皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等多种因素有关。羊肉属于温热性食物，食用后可能会促使身体产热增加，进而影响人体的内分泌系统。从中医的角度来看，温热性的食物容易导致体内湿热加重，湿热蕴结于皮肤，就可能会加重粉刺的症状。例如，很多人在吃了较多羊肉后，会感觉皮肤变得更加油腻，这就是油脂分泌增加的一种表现，而油脂分泌过多是粉刺产生和加重的重要因素之一。

羊肉中的某些成分可能会引发身体的炎症反应。粉刺本身就是一种毛囊的炎症性疾病，炎症反应的加重会使得粉刺变得更加红肿、疼痛，甚至可能促使粉刺发展为炎性丘疹、脓疱等更严重的痤疮类型。而且，在长粉刺期间，皮肤的屏障功能相对较弱，食用羊肉这种可能会对皮肤状态产生不良影响的食物，不利于皮肤的恢复和正常代谢。所以，长粉刺期间最好避免食用羊肉。