Q孕妇肚子胀不消化怎么办

2025-06-05

医生回答：

孕妇肚子胀不消化是常见现象，主要由激素变化、子宫压迫胃肠或饮食不当引起。可通过调整饮食和生活方式缓解症状。

建议少食多餐，避免油腻、辛辣或易产气食物如豆类、洋葱，选择清淡易消化的食物如粥、蒸蔬菜。饭后适当散步促进肠胃蠕动，避免立即平躺。可尝试轻柔按摩腹部顺时针方向或饮用温水缓解胀气。若症状持续或伴随疼痛、呕吐，需及时就医排除其他疾病。

注意避免自行服用药物，尤其是促消化类非处方药，部分成分可能影响胎儿。保持规律作息，减少焦虑情绪也有助于改善消化功能。若胀气伴随严重便秘或体重异常变化，应咨询产科医生评估是否存在妊娠并发症。