Q早起对减肥有好处吗

2020-05-22

描述：

早起对减肥有好处吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早起对减肥是有好处的。因为早起是可以帮助减肥的，首先早起可以缓解身体的浮肿，也可以促进人体的内分泌和新陈代谢，身体的垃圾和毒素都可以很好的排泄出来从而使身体变得更健康。其次早起之后也可以多做一些有氧运动，也会使皮肤变得更加白皙光滑有弹性。除此之外也可以适当的增加一些体育运动，促进身体的血液循环，对减肥也是有帮助的。