Q脑血栓预防方法有哪些？

女 47岁 2019-03-19

描述：

最近这一段时间我的血压比较高，我很怕自己得脑血栓，所以想问脑血栓预防方法有哪些？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

预防脑血栓首先要保护好血管，你的血压比较高，首先要明确原因是没休息好造成的，还是其他疾病造成的。在饮食上要合理搭配，脂肪含量大的，油腻的，辛辣刺激的食物尽量少吃，少吸烟喝酒，适当增加水果蔬菜的摄入。每天适当的运动，可促进身体的新陈代谢，改善机能，增强抗病力。饮水充足，每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说，更要多饮水，老年人在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。