Q几天一次性生活比较合适

2025-06-13

医生回答：

几天一次性生活比较合适没有统一标准，主要取决于双方的身体状况、年龄和需求。一般建议以身体不疲劳、精神愉悦为原则，每周2-3次是常见频率，但个体差异较大，需灵活调整。

性生活的合适频率与体质、情绪和关系质量密切相关。年轻人可能需求较高，而中老年人可能更注重质量而非次数。关键要避免过度导致腰酸、乏力等身体不适，或因频率不足影响亲密关系。医学上认为，只要事后无持续疲劳感，且不影响日常生活，就属于合理范围。

双方需充分沟通需求，避免勉强；慢性病患者或术后人群应咨询医生；中老年群体需注意心血管负荷。同时，合理使用避孕措施，预防性疾病传播。若出现疼痛、功能障碍或心理抵触，应及时就医或寻求专业指导。