Q烤冷面热量高吗适合减肥

2020-05-23

描述：

烤冷面热量高吗适合减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

烤冷面的热量是比较高的，减肥期间尽量不要吃。因为烤冷面属于面食类，里面的淀粉含量比较高，进入体内后会转化成热量，再加上烧烤类的食物，本身热量就比较高。减肥期间要注意控制脂肪和热量的摄入，不吃烟熏烧烤和油炸的食物。可以吃一些新鲜的蔬菜水果和粗粮类食物，这样可以促进胃肠道蠕动，再配合一些体育锻炼，对减肥效果是比较好的。