Q胆固醇高能吃鸡蛋吗？

女 31岁 2019-04-27

描述：

最近体检时医生说胆固醇偏高，听说胆固醇偏高不能吃鸡蛋。想问一下胆固醇高能吃鸡蛋吗？

: 何宗全肝胆外科 主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

鸡蛋还是有很丰富的一个营养价值的了，是可以吃的了。但是要注意适量，并且主要的注意，是要多进行运动，只有长期的坚持运动，才能很好的改善这个情况的了，胆固醇高不是完全因为摄入过多引起的，而是自身代谢出了问题。完全现在胆固醇的摄入自身也会加倍合成的，因此高胆固醇的患者不是不能吃鸡蛋的，一周不超过3个是比较合理的，最好是吃鸡蛋清不建议吃鸡蛋黄，平时多吃芹菜木耳，要注意饮食清淡，多吃五谷少吃肉类。多运动，保持乐观的心态。