Q经期头疼怎么缓解疼痛

2025-06-18
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期头痛可通过调整生活方式和适当用药缓解疼痛

经期头痛多与激素波动、血管收缩或前列腺素释放有关,可通过热敷颈部或太阳穴促进血液循环,减轻不适。适量饮用温水或淡茶,避免咖啡因和酒精刺激。轻度头痛可尝试休息或短时间睡眠,黑暗安静的环境有助于缓解症状。若疼痛明显,可在医生指导下服用非处方止痛药如布洛芬,但避免频繁或过量使用。

避免过度疲劳或情绪紧张,经期前减少高盐、高糖食物摄入以防水肿加重头痛。若头痛伴随严重呕吐、视力模糊或持续不缓解,需及时就医排除其他病因。长期反复发作的经期头痛建议记录发作规律并咨询医生,必要时进行激素或神经相关检查。

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