Q怀孕八个月腰酸正常吗

2025-06-16

医生回答：

怀孕八个月出现腰酸是常见的正常现象。

随着胎儿发育，子宫增大、重心前移，腰椎承受的压力增加，加上激素变化使韧带松弛，容易导致腰部肌肉疲劳和酸痛。久站、久坐或姿势不良也可能加重不适。

平时可通过热敷、轻柔按摩或孕妇瑜伽缓解腰酸，避免提重物或长时间保持同一姿势。选择支撑性好的孕妇枕或低跟鞋也有帮助。若腰酸伴随腹痛、出血或尿频尿痛，需警惕早产或泌尿感染，应及时就医。定期产检时向医生反馈症状，确保母婴健康。