Q自卑心理是怎么回事

女 45岁 2019-07-04

描述：

说话不敢正视别人眼睛，不敢和别人大方的交流。其实我也很想克服这种心理障碍，但是总是以失败告终。我想知道自卑心理是怎么回事？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

你的自卑情结仍然与你的生活经历有关。最重要的是通过我们的心理调整。不要太在意你的外表。存在某种紧张，焦虑和严重的社会恐惧症。一方面，它与精神状态的心理因素有关，如易受环境因素影响，另一方面，可能与一个人的人格特征有关。例如，内向，敏感和缺乏自信。建议定位，纠正心态，提高自信心，提高应对问题的能力。用自己的双手强化自己。此外，还可以与朋友和家人沟通。如果你没有什么可以出去放松，不要给自己太大的压力。可以到医院的心理部门进行咨询或调解。