Q如何缓解神经性头痛

女 20岁 2019-06-24

描述：

最近，我经常头痛，我不知道为什么。像这样已经好几天了。我没有乱吃东西。休息也是正常的。有时我会生气。我能做些什么来解决这个问题？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

神经源性头痛主要指紧张性头痛、功能性头痛和血管性神经性头痛，主要由精神紧张和愤怒引起。主要症状为持续性头痛、压迫感和沉重感。一些病人抱怨他们的头“紧绷”。患者多为双侧头痛，多为双侧颞、枕、头或头。神经性头痛是由头部肌肉的紧张收缩引起的。头部被紧紧地捆绑或压缩。它有一种沉重的感觉，在跳和拉的时候经常很痛。放松疗法可以达到肌肉放松和精神稳定，从而有效缓解头痛。合理安排患者的工作和休息，消除精神方面的紧张和焦虑。平时注意工作和休息的结合，避免过度工作和情绪不稳定，饮食要适度，不要喝酒和抽烟。