Q孕晚期可以吃核桃吗？

女 26岁 2019-05-08

描述：

我比较喜欢吃核桃，但是不敢随便吃，请问孕晚期可以吃核桃吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期是可以吃核桃的。核桃具有补脑作用，有利于胎儿的大脑发育。怀孕晚期，应多吃营养丰富的食物，不要偏食。每天早晨起来喝杯牛奶，吃一个鸡蛋，多喝水，避免出现羊水缺少的情况。多注意休息，不要太过于劳累。在怀孕期间，孕妇容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需要更加的注意休息。孕期尽量要避免剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。