Q更年期综合征怎么去治疗

2025-06-18

医生回答：

更年期综合征的治疗需结合生活方式调整、药物干预及心理疏导来缓解症状。

更年期症状主要由卵巢功能衰退引起，可通过激素替代疗法HRT补充雌激素，改善潮热、盗汗等不适，但需医生评估后使用。非激素药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs可缓解情绪波动。中医调理如滋阴补肾类药物也可能有一定效果。规律运动、均衡饮食增加钙和维生素D摄入及放松训练如瑜伽、冥想能辅助减轻症状。

激素治疗需严格遵医嘱，禁忌人群包括乳腺癌、血栓病史患者。长期用药者需定期监测乳腺、心血管健康。避免烟酒、辛辣刺激食物，保持心态平和。若出现严重焦虑或抑郁，应及时寻求心理支持。个体差异大，治疗方案应个性化调整。