Q柠檬能提高免疫力吗

2020-06-24

描述：

柠檬能提高免疫力吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬是有助于提高身体免疫力的，因为柠檬本身含有丰富的维生素和微量元素，对于身体健康也是非常有好处的。如果身体免疫力低下的话，平时一定要注意好自己的饮食，尽量以荤素搭配为主，要保证营养充足。最主要的还是需要加强体育锻炼，个人身体强壮了，身体免疫力自然也会有所提高的，但是一定要注意长期坚持锻炼，这样才能够达到理想的效果。