医生回答：
月经不调是指月经周期、经期或经量异常，主要由内分泌失调、器质性疾病、生活方式等因素引起。
内分泌失调是常见原因，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或垂体瘤等，会影响激素分泌，导致排卵障碍。器质性疾病如子宫肌瘤、子宫内膜息肉或盆腔炎，可能直接干扰子宫内膜正常脱落。长期压力过大、过度节食、肥胖或剧烈运动等不良生活习惯，也会扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，引发月经紊乱。
若出现月经不调，需及时就医排查病因，避免自行用药。日常需保持规律作息、均衡饮食，并适度运动。心理压力大时可通过放松训练调节，但若伴随严重腹痛、异常出血等症状，需警惕妇科疾病，尽早干预。
