Q女人气血虚吃什么补

女 35岁 2019-07-02

描述：

头晕目眩耳鸣、失眠精神差、手脚发凉、食欲差、女人气血虚吃什么补？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女人气血不足，需要及时调理，否则会加快衰老。进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。气血双补方是指既能补血，又能补气，适用于气血皆不足之证。也就是说，临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。建议不要随意服用药物，最好去做一个检查，检查一下是否脾虚。如果脾虚，那么建议首先应该调理一下脾虚的症状。在饮食上建议吃一些阿胶，红枣、红豆、山药、当归、乌鸡来帮助缓解和治疗。