Q孕妇吃哪些东西补充黄体酮

女 28岁 2019-06-10

描述：

朋友怀孕了，今天去检查，医生说是黄体酮偏低，请问孕妇吃什么补充黄体酮？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

黄体酮，又称黄体酮激素和黄体激素，是卵巢分泌的主要生物活性黄体酮。排卵前，每天产生的孕酮激素量为2 ~ 3毫克，主要来自卵巢。平时，吃一些含有丰富大豆异黄酮和天然维生素E的成分，这可以帮助女性在自己体内产生更多的孕酮。也可以吃一些富含果胶和膳食纤维的新鲜水果，这不会导致血糖波动很大。有人建议吃一些丰富的维生素C，有助于促进血液循环，帮助铁的吸收，还可以消除疲劳，增强精神。为了避免营养流失，应该在切割后尽快食用。孕酮低可以在医生的指导下补充天然孕酮，不过不能单独只从食物中获得，因为食物中的孕酮含量是很低的。