Q整个孕期都便秘怎么办

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕期便秘是常见问题,主要由激素变化、子宫压迫肠道及补铁剂等因素引起。通过调整饮食、增加运动和生活习惯改善,通常能有效缓解,但需在医生指导下谨慎用药。

孕期便秘可通过高纤维饮食如燕麦、蔬菜、水果和充足饮水每天1.5-2升促进肠道蠕动。适量散步、孕妇瑜伽等轻度运动也能刺激消化。若症状严重,医生可能建议安全的缓泻剂如乳果糖或益生菌,但避免自行服用刺激性泻药。

注意避免久坐或憋便,养成定时排便习惯。若伴随腹痛、出血或排便疼痛,需警惕痔疮肠梗阻,及时就医。慎用偏方或过度用力排便,以免诱发宫缩。补铁剂可能加重便秘,可与医生沟通调整剂量或更换剂型。

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