Q吃钙片有助减肥吗

2020-05-14

描述：

吃钙片有助减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃钙片通常并不能起到帮助减肥的作用，吃钙片主要是可以起到补钙的作用，并且有助于预防骨质疏松。如果身体缺钙可能会引起腰酸背痛，还有可能会出现腿抽筋的状况，并且也会导致身体抵抗力低下，若是有缺钙的症状，可以遵医嘱采用钙片补充。如果想要减肥，可以采取安全有效的方法进行减肥，比如加强运动锻炼，并且要适当的控制脂肪以及热量的摄入。