Q坐骨神经痛忌什么运动

男 2020-05-14

描述：

坐骨神经痛忌什么运动

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

坐骨神经痛的病人常常因为害怕疼痛而减少活动，这样做并不利于疾病的治疗。坐骨神经痛患者要注意劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。患者应遵循“力所能及，适量运动”的原则进行锻炼，尤其是患侧下肢的锻炼更为必要，慢走、慢跑、球类运动都可以进行，锻炼时应注意劳逸结合，每运动一小时休息十五分钟。患者如果是处于急性期的疼痛时，应减轻运动量，不要用腿、手臂和背部等用力上举重物，以防止牵拉坐骨神经加重病情。