Q如何治疗失恋引起的抑郁神经症？

女 26岁 2019-05-31

描述：

因为失恋不想出门，也不想吃东西，说是有抑郁症，如何治疗失恋引起的抑郁神经症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

失恋引起的抑郁性神经症，主要需要心理咨询的沟通和患者的沟通与安慰，这是最重要的，然后我们需要尽快指导病人。病人从失恋状态中走出来，寻找一个新的生活方向和一个兴趣相同的新伴侣。摆脱了目前的困境，是最好的治疗选择。多锻炼，多放松，尽量减少独处时间，多关注生活中美好、温暖、支持、友好、快乐和积极的事情，珍惜自己，爱自己。欣赏自己和他人的优点和优势。不要批评自己。不追求完美。做你能做的，做你喜欢的，慢慢建立自信，反映价值，在做事中找到乐趣，也就是说，少思考多行动。