Q为什么练臀就没有痔疮了

2020-05-23

描述：

为什么练臀就没有痔疮了

: 雷麸尔肛肠科 副主任医师 邵阳市中心医院三级甲等

医生回答：

练臀没有痔疮是由于在做臀部练习时有提阴缩阳的作用，增强括约肌、肛提肌的收缩和舒张能力，避免痔核脱出。痔疮通常是由于不良的饮食习惯、久坐不动、肥胖、不良的排便习惯等因素引起的，平时要多吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜，避免吃过于油腻和辛辣刺激性食物。多进行一些运动，避免久站久坐，可以在每天晨起后的固定时间点培养排便习惯。