产后抑郁症是分娩后因激素波动、心理压力及社会因素共同引发的情绪障碍，表现为持续情绪低落、焦虑或丧失育儿信心。
产后抑郁症的诱因复杂，体内雌激素和孕激素骤降影响情绪调节，而分娩创伤、睡眠剥夺、育儿压力等加重心理负担。部分产妇因自我期待过高、缺乏家庭支持或经济压力，进一步诱发抑郁。性格敏感、有抑郁史或家族遗传倾向者风险更高。
早期识别症状如情绪失控、失眠、厌食至关重要。家人应主动分担育儿责任，给予情感支持；产妇需保证休息，减少自我苛责。若症状持续两周以上，务必就医，结合心理咨询或药物治疗。避免轻视或回避问题，产后抑郁通过科学干预可有效缓解。
