Q强精补肾有什么方法？

男 35岁 2019-01-20

描述：

我现在感觉自己的性生活没有了活力，一点都不能达到兴奋的程度，并且很快就会射精不能持久，请问有没有什么强精补肾的方法？

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

建议您在没有进行检查之前，不要盲目的采用药物控制，强精补肾的药物需要在医生的指导下使用。不过男人补肾强精尝试可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、海带等黑色的食物是有补肾强精的效果的，再者就是一些蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，牛肉，鸡肉，猪肉，羊肉，等等，也可以选择多吃些新鲜的蔬菜水果，多进行体育锻炼，提高自身的身体质量。同时建议您日常生活中要加强规律作息，避免长期熬夜，长期熬夜会造成射出的精液质量不佳。