我平时特别的喜欢打篮球，但是昨天在运动的时候不小心受到了碰撞，感觉肩关节的部位有些疼，肩关节痛热敷还是冷敷？
肩关节痛一般可以采取热敷的方式，但也需要根据实际的情况而定。
如果是受到外力碰撞所造成的肩关节痛，在24小时之内可以采取冷敷的方式，有助于收缩局部的血管，对于疼痛可以起到比较好的改善效果。在24小时之后对局部进行热敷，有助于增加局部的血液循环，使肿胀快速的消散。
如果经过热敷和冷敷之后，疼痛感没有缓解，需要去医院就诊。
