Q阴道松弛吃什么好呢

女 29岁 2019-04-21

描述：

阴道松弛吃什么好？我想问一下阴道松弛吃什么好。我还没结婚呢，跟男朋友发生关系的时候，就觉得没什么太大感觉，干点还会疼，男朋友每次都是让我使劲夹紧阴道他才能高潮。

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

1、做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道松紧程度，以及肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。2、患者可食用韭菜炒鸡蛋。原料韭菜200克，鸡蛋200克，盐3克，植物油20克。烹饪方法：(1)挑选并清洗韭菜，干燥后切成3厘米长的段；将鸡蛋打成碗状，搅拌均匀备用。(2)将炒锅加热，加入油，加热至50-60℃，倒入蛋清，煎成小块时倒出；(3)炒勺就像植物油。加入韭菜，高速翻炒，加入盐。煎锅快煮好的时候，把鸡蛋倒入其中。把鸡蛋翻两遍，然后你可以从锅里拿出来放在盘子里。该配方营养韭菜甜、温、无毒，具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血滋阴、润燥的功效。