Q14天只喝水的减肥好吗？

2020-06-06

描述：

14天只喝水的减肥法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者14天之内只饮水的减肥方法，基本上是不建议患者采纳的。因为减肥是一个需要循序渐进的过程，如果患者通过14天之内只喝水，不食用任何食物的方式进行减肥。那么患者的肠胃消化系统是很难接受的。会引起肠胃的不适，最好是选择科学减肥比如参加体育锻炼，慢跑和快走的方式，打乒乓球游泳的方法，都可以起到减肥的效果。