Q亚健康是怎么回事

男 28岁 2020-05-07

描述：

我经常感觉自己头痛，记忆力差，注意力不集中，医生说是亚健康，亚健康是怎么回事？

医生回答：

亚健康是出现精神活力、适应能力或者是反应能力的下降的症状，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。平常生活中要多加强锻炼。要注意注意合理饮食，减轻由工作带来的心理压力，学会自我调节工作压力。