Q为什么怀孕总吃不下东西

2025-06-05

医生回答：

怀孕期间吃不下东西孕吐主要是由于激素水平变化和身体适应妊娠状态所致。怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素HCG和雌激素水平迅速升高，这些激素会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐和食欲下降。孕妇的嗅觉和味觉会变得敏感，某些气味或食物可能引发不适，进一步抑制食欲。

孕吐通常在孕早期前三个月最为明显，随着激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解。少数孕妇可能因体质原因持续较久，甚至出现妊娠剧吐，需及时就医。建议选择清淡、易消化的食物，如苏打饼干、米粥等，避免油腻或刺激性食物。少食多餐、补充维生素B6也有助于缓解症状。

若孕吐严重导致脱水或体重明显下降，需警惕电解质紊乱或营养不良，应及时就医。避免自行服用止吐药物，以免影响胎儿发育。保持心情放松，适当散步或调整饮食节奏，多数情况下孕吐会随孕期进展自然减轻。