Q常喝浓茶会影响月经吗

2025-06-18

医生回答：

常喝浓茶可能会对月经产生一定影响。浓茶中的咖啡因和鞣酸含量较高，过量摄入可能干扰内分泌平衡，尤其是经期女性。咖啡因会刺激神经系统，可能导致血管收缩，影响子宫血液循环，从而引发经期不适或周期紊乱。

浓茶中的鞣酸会抑制铁的吸收，长期饮用可能加重经期贫血，导致乏力、头晕等症状。咖啡因的利尿作用可能加速水分流失，加剧经期不适。对于体质敏感或已有月经不调的女性，浓茶可能进一步扰乱激素水平，延长经期或加重痛经。

建议女性经期减少浓茶摄入，选择温和的饮品如红糖水、淡茶或温水。平时也需控制浓茶饮用量，避免空腹饮用，并注意观察身体反应。若月经异常持续，应及时就医排查其他潜在原因。