Q如何预防高脂血症的发生

男 38岁 2020-04-17

描述：

我每天都要在外面跑业务，吃喝都在外面，怕担心自己得高脂血症，想知道如何预防高脂血症？

医生回答：

预防高脂血症的发生要改善不良的生活习惯，不要长时间熬夜，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，不要吃一些膨化食品。同时饮食注意避免高脂高糖，多吃蘑菇，青菜等对高脂血症有预防作用。