Q孕妇有哪些去湿气的方法

2025-06-05

医生回答：

孕妇可以通过饮食调理、适度运动和生活调节来安全祛湿。

湿气重可能引发身体困重、水肿等问题。孕妇可多吃健脾利湿的食物，如红豆、薏米需炒制、山药、茯苓等，避免生冷油腻。每天适当散步或练习孕妇瑜伽，促进血液循环，帮助排湿。保持居住环境干燥通风，穿着透气衣物，避免潮湿环境加重湿气。

孕妇祛湿需谨慎，薏米需炒熟后少量食用，生薏米可能刺激子宫；避免剧烈运动或过度发汗。若水肿严重或伴随其他不适，应及时就医，不可自行用药或拔罐、艾灸等刺激性疗法。体质特殊者建议在医生指导下调理。