Q开水泡花椒喝对减肥有用吗

男 2020-07-21

描述：

开水泡花椒喝对减肥有用吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

开水泡花椒喝对减肥的作用微乎其微，花椒本身具有利水祛湿的功效，使用花椒泡水喝可以去除身体内的湿气，在视觉上会显瘦，但是并没有减少身体内的脂肪，起不到减肥的效果。如果想要减肥，需要通过少吃多动的方式，在饮食上尽量以清淡为主，不要吃高油高盐高糖的食物，增加蛋白质的摄入，同时要配合一定强度的有氧运动，比如跑步、跳绳、健身操等。